*散歩は面白い：
今朝はいつもの鶴見川のウオーキングコースを歩きました。
天気は晴れ。明日から大変寒くなるという予報が出ています。
寒気団が日本全体を覆う勢いだからと言うことですが、関東にも雪が降るみたいですね。交通機関に影響が無ければ良いのですが、心配ではあります。
気温は１０℃は超えているようです。風がやや強いですね。顔に当たると本当にヒヤッとします。
いつものグラウンドには今日は誰もいらっしゃいませんでした。
ただ来た道を戻るときにいつものドローンを飛ばす方の車がグラウンドの脇の車道に停車して、ドローンを飛ばす用意をし始めています。
根性がありますね。
我が道を行くといった感じを受けます。納得がいくまで頑張ってください。

枝が邪魔ですが、見慣れた車です。

また少し歩くと当然ながら誰もいらっしゃいませんでした。
ドローンの過渡期に今年が当たるみたいですから、今まで通りという訳にはいかないのでしょうね。
様子見していくしかありません。

何となく寒々としていますね。

折返し点まで歩き振り返ると、富士山は残念乍ら見れませんでした。
また素晴らしい山容を見たいですね。
来た道を戻り、昨日戴いた目薬の処方箋を薬局に出して戴いてから坂道を登って帰宅致しました。
帰宅後直ぐに昼食の準備です。
今日はきつねうどんです。卵入りです。
デザートはキューイとオハヨーのプリンです。
小岩井の野菜ジュース付です。
美味しかったです。
午後はスペイン語の勉強をしてから近くの公園を散歩しました。風がやや冷たいのですが、頭を冷やすのには丁度良いですね。
帰宅後インテリアの窓用の資料を作成しておりました。
本日の１日当たりの数値です。歩数は12417歩、カロリーは2048cal、距離は9.38ｋmです。一日当たりのデータですから、鶴見川の歩行データも入っていますが、それ以外の歩行データも入っております。最高心拍数は214、最低心拍数は39です。私の場合、午前中の散歩と午後の買物の時間が最も活動的である事が分かります。普段私は40分ほどかけて歩きますが、この鶴見川のコースは大変歩きやすい環境なのです。こういう場所を歩きますと本当に心が癒やされます。
（！今日も癒やされましたか！　Que la esposa.）

*スペイン語の勉強：
¿Quiénes construyeron estas pirámides?
¡Es un misterio! No se sabe el nombre original del área,ni quiénes fueron los teotihuacanos,de dónde vinieron o qué lengua hablaban.
ｷｴﾈｽ ｺﾝｽﾄﾙｼﾞｪｰﾛﾝ ｴｽﾀｽ ﾋﾟﾗﾐﾃﾞｽ?
ｴｽ ｳﾝ ﾐｽﾃﾘｵ! ﾉｰ ｾ ｻｰﾍﾞ ｴﾙ ﾉﾑﾌﾞﾚ ｵﾘﾋﾅﾙ ﾃﾞﾙ ｱﾚｱ､ﾆ ｷｴﾈｽ ﾌｴﾛﾝ ﾛｽ
ﾃｵﾁﾌｱｶﾝﾉｽ､ﾃﾞ ﾄﾞﾝﾃﾞ ﾋﾞﾆｴﾛﾝ ｵ ｹ ﾚﾝｸﾞｱ ｱﾌﾞﾗｰﾊﾞﾝ.
訳しますと、これらのピラミッド群は誰が建築したのですか？
ミステリアです。この辺の固有の名前ではありません。　テオティワカンの人々が誰だったか、どこからやってきたのか、何語を話していたのかも分かりません。　

巨大なピラミッドですね。誰が建造したのかわからないのは不思議ですね。　　　　　　　　　　　　
（！テオティワカンとはどういう由来なのでしょうね。！Que la esposa.）

*インテリアの窓：(Ventana del interior.)
187回目の窓です。掘り下げていろいろな角度から思ったことをレポートします。
インテリアの歴史：近世：西洋：ネオクラシシズム（1)：新古典主義といいます。ヨーロッパで１８世紀後半から１９世紀にかけて起こりました。ギリシャ、ローマへの回帰を目指す動きです。古代ローマ遺跡の発掘、ギリシャ建築の実測調査等による古典研究と、啓蒙主義運動の合理的精神が合致して、それまでのバロック、ロココの流れへの批判となって現れました。バロック・ロココの曲線的、動的、アシンメトリックな傾向が改められ、直線的、静的、シンメトリックな造形が主となりました。家具も凸凹の彫刻が少なくなり、ギリシャの神殿のフルーティングを施した円柱形の脚やメアンダーのモチーフによる象嵌などが取り入れられるようになりました。

様式とはぶり返すものなのですね。
（！それにしても多様な様式が生まれたものですね！　Que la esposa.）

*美味しい料理：私が食べた朝、昼、夕の食事をプロが分析した結果です。目標が2105kcalのところ1988kcalでした。摂取カロリーはちょうど良いです。
今日はタンパク質、脂質、糖質の中で、三蛋白質が不足気味だったようです。大豆たんぱくには血中コレストロールを低下させる作用があると言われています。こういうアドバイスを受けましたので、そのようにして食べてみようかなと思います。
（良かったね！　Que la esposa.）

朝食です。

昼食です。

夕食です。美味しかったです。