母が門から玄関まで転倒しないように、通路の下部をコンクリートで固め、更に左側に手すりを設けるという工事が始まりました。
気温は10℃を下回っています。
非常に寒いです。
その中での工事、本当にお疲れ様です。
今までの通路に敷いてあった踏み石と小さな小石を庭の方に先ず移して貰い、それからある程度コンクリ打設用に若干掘り下げていただきます。
それから手すり用の穴を既存コンクリートのマーキング位置に空けていただきます。
穴が出来れば手すりの下部部分をはめ込み固定します。
門から玄関まで5ｍ位ありますから結構穴だけでも8カ所くらい開けることになります。
またコンクリ打設前の部分にはコンクリで仮台を盛り、その中に手すりの基部を埋め込みます。
文字にすると簡単そうですが、作業自体は非常な重労働ですね。
頭が下がります。
それから、門の前にある既存のコンクリートの部分に若干の勾配がついており、このままでは水処理をしないと、水たまりの処理が出来なくなることが判明しました。
そこで左隣の駐車場の60ｃｍ位の壁に穴を開けて排水溝を作っていただく事になりました。
誠に工事はやっているといろいろな問題が出てくるものですね。
駐車場から直ぐに車を出して、排水溝の工事に入っていただきました。
やっと工事が一段落して終ったのは2時半くらいになっていました。
それからいつものウオーキングコースを歩きました。

*散歩は面白い：
いつものグラウンドには誰もいらっしゃいませんでした。
時折晴れてはいますが、冷たい風が吹く散歩には向かない日ですから致し方ありませんね。
また元気な声を聞きたいですね。

水たまりだらけですね。

少し歩くとドローンを飛ばしている方々もいらっしゃいませんでした。
また素晴らしいテクニックを披露して下さい。

今日は本当に寒いです。

折返し点まで歩き、振り返りますと富士山は見えませんでした。
また素晴らしい山容が見たいですね。
来た道を戻り、歩いて帰宅致しました。
ここのところミニバスになかなか乗れませんね。
本日の１日当たりの数値です。歩数は11386歩、カロリーは1916kcal、距離は8.6ｋmです。一日当たりのデータですから、鶴見川の歩行データも入っていますが、それ以外の歩行データも入っております。最高心拍数は167、最低心拍数は43です。私の場合、午前中の散歩と午後の買物の時間が最も活動的である事が分かります。普段私は40分ほどかけて歩きますが、この鶴見川のコースは大変歩きやすい環境なのです。こういう場所を歩きますと本当に心が癒やされます。
（！今日も癒やされましたか！　Que la esposa.）

*スペイン語の勉強：
¿Qué es peor para ti : un calor abrasador o un frío extremo?
　ｹ ｴｽ ﾍﾟｵｰﾙ ﾊﾟｰﾗ ﾃｨ : ｳﾝ ｶﾛｰﾙ ｱﾌﾞﾗｻﾄﾞｰﾙ ｵ ｳﾝ ｴｸｽﾄｳﾚﾓ?
Es peor para mí el frío. No lo soporto.
ｴｽ ﾍﾟｵｰﾙ ﾊﾟｰﾗ ﾐ ｴﾙ ﾌﾘｵ. ﾉ ﾛ ｿﾎﾟﾙﾄ.
訳しますと、君にとって極暑か極寒か何れが具合悪いですか？
極寒の方が悪いです。我慢できません。
（！日本の冬は寒いですよね。！Que la esposa.）

*インテリアの窓：(Ventana del interior.)
137回目の窓です。掘り下げていろいろな角度から思ったことをレポートします。
インテリアの歴史：中世：西洋：教会建築（10）；馬蹄式アーチ：アーチの円の中心点が上部にある為、アーチの下部が引き絞られ、馬蹄の形を描くものです。

トンネルのようですね。
（！面白い意匠を考えたものですね！　Que la esposa.）

*美味しい料理：私が食べた朝、昼、夕の食事をプロが分析した結果です。目標が2105kcalのところ2010.calでした。摂取カロリーはちょうど良いです。
今日はタンパク質、脂質、糖質の中で、三つのバランスが理想的になっています。食事にいろいろな食材を取り入れると自然とビタミン、ミネラルが摂れますよ。こういうアドバイスを受けましたので、そのようにして食べてみようかなと思います。
（良かったね！　Que la esposa.）

朝食です。

昼食です。

夕食です。美味しかったです。